SMOOTHIE DE FRESAS Y YOGURT

Una buena opción para merendar y evitar esas calorías de más es este  delicioso smoothie,  que puedes prepararlo de la fruta que tu quieras. En esta ocasión, te dejo la receta elaborada a base de fresas, si prefieres otro sabor sustituye las fresas por tu fruta preferida.

RECETA:

6 A 8   FRESAS CONGELADAS  DESINFECTADAS
250     Gramos YOGURT NATURAL LIGHT
1        CDA DE AVENA
1        CHORRITO DE LECHE LIGHT

Todo  va directo a la licuadora y se bate hasta obtener una mezcla uniforme.
A disfrutar sin culpas!  A tu salud!